Dlaczego chorujemy?
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie źle żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je dużo niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, koszykówka albo jogging? Świetna informacja dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl